อยากเลิกนิโคติน เลือกใช้วิธีไหนดี? เปรียบเทียบแผ่นแปะ หมากฝรั่ง และยาช่วยเลิกบุหรี่ พร้อมข้อดี-ข้อจำกัดของแต่ละแบบที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ
แนวทาง NRT (Nicotine Replacement Therapy) คืออะไร?
NRT หรือการบำบัดทดแทนนิโคติน เป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายปรับตัวโดยไม่ต้องสูบบุหรี่หรือใช้บุหรี่ไฟฟ้า โดยยังได้รับนิโคตินในปริมาณที่ควบคุมได้ เพื่อ:
เปรียบเทียบ NRT แบบต่าง ๆ
| วิธี | ข้อดี | ข้อจำกัด |
| แผ่นแปะนิโคติน | – ปล่อยนิโคตินสม่ำเสมอทั้งวัน\n- ใช้ง่าย เปลี่ยนวันละครั้ง | – อาจระคายเคืองผิว\n- ไม่ตอบโจทย์เวลาคิดถึงบุหรี่เฉียบพลัน |
| หมากฝรั่งนิโคติน | – เคี้ยวตามเวลาที่ต้องการ\n- ควบคุมอาการอยากได้เร็ว | – อาจมีรสขมหรือแสบปาก\n- ต้องเคี้ยวถูกวิธี |
| ยานิโคตินแบบอม/แบบพ่น | – ออกฤทธิ์เร็ว\n- ใช้เฉพาะเวลาจำเป็น | – ต้องใช้ให้ถูกวิธี\n- ราคาอาจสูงกว่าแบบอื่น |
| ยาไม่ใช่นิโคติน (Bupropion, Varenicline) | – ช่วยลดความอยาก\n- ไม่มีนิโคติน | – ต้องสั่งโดยแพทย์\n- มีผลข้างเคียงบางราย |
วิธีเลือกให้เหมาะกับคุณ
คำแนะนำจากเภสัชกร
“การเลิกบุหรี่ไม่มีวิธีเดียวที่ได้ผลกับทุกคน การได้พูดคุยกับเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนเลือกวิธีจะช่วยให้คุณลดความเสี่ยงและเพิ่มโอกาสสำเร็จได้จริง”
✅ NRT เป็นทางเลือกที่ปลอดภัย ช่วยให้เลิกนิโคตินได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป
✅ แผ่นแปะ หมากฝรั่ง หรือยา ควรเลือกให้เหมาะกับรูปแบบการสูบและพฤติกรรมของแต่ละคน
✅ การใช้ร่วมกับคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกร จะเพิ่มโอกาสเลิกได้สำเร็จมากขึ้น
ข้อมูลอ้างอิง (References)
เรียบเรียงข้อมูลโดย www.chulalakpharmacy.com
No results found.
ยังไม่มีบัญชี
