ภูมิแพ้ที่กำเริบบ่อยในช่วงพักผ่อนน้อย เครียด และอากาศเปลี่ยนแปลง มักเกิดจากภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ มาดูทางเลือกในการดูแลตัวเองด้วยวิตามินและกรดอะมิโนที่ปลอดภัย
เครียด-นอนน้อย = ตัวกระตุ้นภูมิแพ้
หลายคนอาจไม่รู้ว่า…
อาการภูมิแพ้กำเริบ เช่น คัดจมูก จาม น้ำมูกไหล หรือคันตา อาจไม่ใช่แค่เพราะฝุ่นหรืออากาศ
แต่เกิดจาก ภูมิคุ้มกันที่แปรปรวน โดยเฉพาะในช่วง:
- นอนไม่พอ
- เครียดสะสม
- ร่างกายฟื้นฟูไม่ทัน
เมื่อระบบภูมิไม่สมดุล → ร่างกายตอบสนองต่อสารกระตุ้นมากเกินไป = “ภูมิแพ้กำเริบง่าย”
วิตามินและกรดอะมิโนที่เหมาะกับคนภูมิแพ้
🟨 วิตามินซีจากธรรมชาติ
- ลดการหลั่งฮีสตามีน (สารกระตุ้นอาการแพ้)
- ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของเยื่อบุจมูก
- เสริมภูมิคุ้มกันให้กลับมาทำงานสมดุล
🟦 L-Lysine
- เสริมระบบภูมิ (T-cell) จากภายใน
- มีประโยชน์ในผู้ที่เป็นภูมิแพ้ผิวหนังร่วมด้วย
- ป้องกันการอ่อนแอจากไวรัสช่วงที่ภูมิตก
🟩 Glycine + L-Ornithine
- ช่วยให้ “หลับลึก” ฟื้นฟูภูมิตอนกลางคืน
- ลดผลกระทบของความเครียดต่อระบบภูมิ
- ปรับสมดุลร่างกายแบบองค์รวม
🔹 DR.C C L5 – ตัวช่วยของคนที่ภูมิแพ้บ่อย เครียดง่าย นอนน้อย
DR.C C L5 เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาภูมิแพ้กำเริบบ่อย โดยเฉพาะจากไลฟ์สไตล์ที่พักผ่อนน้อยและเครียดบ่อย
ให้คุณได้รับทั้ง วิตามินซีธรรมชาติ และกรดอะมิโนบำรุงภูมิครบถ้วนในเม็ดเดียว
✅ ช่วยลดอาการภูมิแพ้จากภายใน
✅ ฟื้นฟูร่างกายขณะหลับ
✅ เสริมภูมิให้กลับมาทำงานปกติ
✅ ลดอาการคัดจมูก-จาม-น้ำมูกไหลจากความเครียด
ตารางแนวทางดูแลตัวเองเมื่อภูมิแพ้กำเริบบ่อย
อาการ | แนวทางเสริมสุขภาพ |
---|---|
คัดจมูก-จามตอนเช้า | วิตามินซีจากผลไม้ + L-Lysine |
เครียด นอนไม่หลับ → ภูมิแปรปรวน | Glycine + L-Ornithine |
มีผื่นคันร่วมด้วย | เสริมภูมิและลดไวรัสด้วย L-Lysine |
เป็นเริม + ภูมิแพ้ | เสริมคู่ด้วยวิตามินซีธรรมชาติ |
ข้อมูลอ้างอิง (References)
- WebMD. Vitamin C and allergy support. webmd.com
- Linus Pauling Institute. Lysine and immune modulation. lpi.oregonstate.edu
- Sleep Foundation. Sleep quality and immune balance. sleepfoundation.org
เรียบเรียงข้อมูลโดย www.chulalakpharmacy.com