อาการเบาหวานซ่อนเร้น: เช็คลิสต์ที่คุณต้องรู้ก่อนสายเกินไป

คุณอาจมีอาการเบาหวานซ่อนเร้นโดยไม่รู้ตัว! มาดู “เช็คลิสต์อาการเบาหวาน” ที่มักถูกมองข้าม พร้อมวิธีรับมือเพื่อไม่ให้โรคลุกลามและส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว

อาการเบาหวานซ่อนเร้น: เช็คลิสต์ที่คุณต้องรู้ก่อนสายเกินไป!

โรคเบาหวานมักถูกขนานนามว่าเป็น “ภัยเงียบ” เพราะในระยะแรกเริ่ม ผู้ป่วยจำนวนมากอาจไม่มีอาการแสดงที่ชัดเจน หรือมีอาการเพียงเล็กน้อยที่ถูกมองข้ามได้ง่าย ทำให้กว่าจะรู้ตัว โรคก็อาจลุกลามจนเกิดภาวะแทรกซ้อนแล้ว การรู้จัก “อาการเบาหวานซ่อนเร้น” จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้คุณสามารถสังเกตความผิดปกติของร่างกายได้อย่างทันท่วงที และเข้ารับการตรวจวินิจฉัยก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป

ทำไม “อาการเบาหวาน” จึงมักซ่อนเร้น?

โดยปกติแล้ว เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเรื่อย ๆ ร่างกายจะพยายามปรับตัวและขับน้ำตาลส่วนเกินออก ทำให้ในระยะแรก ผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีอาการ หรือมีอาการไม่รุนแรง เช่น ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำ หรือน้ำหนักลด ที่ไม่ชัดเจนจนถึงขั้นผิดสังเกต [1]

นอกจากนี้ อาการบางอย่างอาจดูคล้ายกับภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน เช่น อ่อนเพลีย (เพราะพักผ่อนน้อย) หรือตาพร่ามัว (เพราะสายตาเสื่อมตามวัย) จึงทำให้คนส่วนใหญ่มองข้ามไป และไม่ได้นึกถึงโรคเบาหวาน [2]

เช็คลิสต์: อาการเบาหวานซ่อนเร้นที่คุณต้องจับตา!

ลองสำรวจตัวเองว่ามีอาการเหล่านี้บ้างหรือไม่ แม้จะเป็นเพียงเล็กน้อย แต่หากพบหลายข้อ หรือมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยทันที [2, 3, 4]:

1. อ่อนเพลียเรื้อรัง หรือเหนื่อยง่ายผิดปกติ: แม้จะพักผ่อนเพียงพอ แต่ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ไม่นานเหมือนเดิม
   
2. ผิวหนังแห้ง คัน หรือมีผื่นขึ้นง่าย: โดยเฉพาะบริเวณผิวหนังที่แห้งแตก หรือมีอาการคันที่หาสาเหตุไม่ได้ อาจเป็นสัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่ส่งผลต่อผิวหนัง
   
3. เป็นเชื้อราง่าย หรือติดเชื้อบ่อยๆ: เช่น เชื้อราในช่องคลอดในผู้หญิง, การติดเชื้อที่ผิวหนัง, หรือมีฝี/ตุ่มหนองเกิดขึ้นบ่อยๆ เนื่องจากน้ำตาลในเลือดที่สูงจะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ไม่เต็มที่
   
4. มองเห็นภาพไม่ชัดเจนเป็นบางครั้ง หรือสายตาเปลี่ยนแปลงบ่อย: อาจไม่ใช่ตาพร่ามัวตลอดเวลา แต่อาจมีอาการมองเห็นไม่ชัดเป็นช่วงๆ หรือรู้สึกว่าค่าสายตาเปลี่ยนไปบ่อยกว่าปกติ
   
5. เหงือกอักเสบ หรือมีปัญหาในช่องปากบ่อยๆ: มีเลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวมแดง หรือเป็นโรคปริทันต์อักเสบเรื้อรัง
   
6. แผลเล็กๆ หายช้าผิดสังเกต: แม้เป็นแผลถลอกเล็กน้อย หรือรอยขีดข่วน ก็ใช้เวลานานกว่าปกติในการสมาน
   
7. การรับรู้รสชาติเปลี่ยนไป: รู้สึกว่ารสชาติอาหารไม่เหมือนเดิม หรือรับรสได้น้อยลง
   
8. มีอาการซึมเศร้า หรืออารมณ์แปรปรวนง่าย: ระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่คงที่อาจส่งผลต่ออารมณ์และสภาพจิตใจ ทำให้เกิดความหงุดหงิด วิตกกังวล หรือซึมเศร้าได้ง่ายขึ้น
   
9. คอหรือรักแร้คล้ำ (Acanthosis Nigricans): ผิวหนังบริเวณคอ รักแร้ หรือขาหนีบ มีสีคล้ำขึ้น หนาขึ้น และมีลักษณะคล้ายกำมะหยี่ เป็นสัญญาณของภาวะดื้ออินซูลิน
   
10. ปัญหาทางเพศสัมพันธ์: ในผู้ชาย อาจมีปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือในผู้หญิงอาจมีภาวะช่องคลอดแห้ง หรือความรู้สึกทางเพศลดลง

ทำไมต้องรีบรู้และดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ?

การละเลย อาการเบาหวานซ่อนเร้น อาจทำให้โรคดำเนินไปเรื่อยๆ จนเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไตวาย ตาบอด หรือแผลเบาหวานที่เท้าจนต้องตัดอวัยวะ [1, 5]

การ ตรวจเบาหวาน ตั้งแต่เนิ่นๆ แม้มีอาการเพียงเล็กน้อย จะช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยและวางแผนการรักษาได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจเริ่มต้นจากการปรับพฤติกรรม อาหาร การออกกำลังกาย หรือในบางกรณีอาจต้องพิจารณาการใช้ยาเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาล เพื่อป้องกันไม่ให้โรคดำเนินไปสู่ขั้นที่รุนแรงกว่าเดิม

สรุป: สังเกตตัวเองวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า

อาการเบาหวานซ่อนเร้น เป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม แต่เป็นกุญแจสำคัญในการตรวจพบโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้น อย่ารอให้สายเกินไป การหมั่นสังเกตความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในร่างกาย และหากมีข้อสงสัย รีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยที่ถูกต้อง คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดเพื่อสุขภาพปอดของคุณในระยะยาว

แหล่งข้อมูลอ้างอิง:

1. American Diabetes Association. (n.d.). What is Diabetes?. Retrieved from https://diabetes.org/diabetes
   
2. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2023, April 20). Symptoms of Diabetes. Retrieved from https://www.cdc.gov/diabetes/basics/symptoms.html
   
3. Mayo Clinic. (2024, May 09). Diabetes. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
   
4. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). (n.d.). Symptoms & Causes of Diabetes. Retrieved from https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/symptoms-causes
   
5. สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯ. (n.d.). อาการของโรคเบาหวาน. เข้าถึงได้จาก: https://www.dmthai.org/attachments/article/409/Symptoms%20of%20Diabetes_V2.pdf

เรียบเรียงข้อมูลโดย  www.chulalakpharmacy.com