โรคเริมกับการเดินทาง – ต้องเตรียมตัวอย่างไรไม่ให้อาการกำเริบ?

โรคเริม (Herpes Simplex Virus – HSV) เป็นไวรัสที่อยู่ในร่างกายได้ตลอดชีวิต แม้ไม่มีอาการ แต่สามารถ “กำเริบ” ได้หากมีปัจจัยกระตุ้น เช่น ความเครียด ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม – ซึ่งล้วนแล้วแต่มักเกิดขึ้นระหว่างการเดินทาง

ทำไมโรคเริมจึงกำเริบระหว่างการเดินทาง?

• ความเครียดสะสมหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ
• การเปลี่ยนแปลงของอากาศหรือภูมิประเทศ
• โดนแดดจัด เช่น ไปทะเลหรือเดินป่า
• ตารางชีวิตผิดปกติ เช่น กินนอนไม่ตรงเวลา
• ลืมหรือขาดยาต้านไวรัส

อ่านเพิ่มเติม: [เริมสามารถแพร่ผ่านเครื่องสำอางได้หรือไม่?]

อาการที่อาจเกิดขึ้นระหว่างเดินทาง

• แสบ คัน หรือเจ็บบริเวณที่เคยเป็นแผล
• เกิดตุ่มน้ำใสใหม่บริเวณเดิม (ปาก, อวัยวะเพศ)
• มีไข้ ปวดเมื่อย หรือรู้สึกอ่อนเพลีย
• หากเป็นเริมขึ้นตา อาจมีอาการตาแดง น้ำตาไหล หรือเจ็บตา

วิธีเตรียมตัวก่อนเดินทางสำหรับผู้ที่เป็นเริม

1. พกยาต้านไวรัสประจำตัว เช่น Acyclovir, Valacyclovir
2. นอนหลับให้เพียงพอก่อนออกเดินทาง
3. หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดหรืออากาศร้อนมาก
4. วางแผนเรื่องอาหารการกิน ป้องกันภูมิคุ้มกันตก
5. เตรียมแผ่นปิดแผล ปาก หรืออวัยวะเพศ หากมีแนวโน้มอาการกำเริบ
6. ปรึกษาเภสัชกรได้ที่ร้านขายยาคุณภาพล่วงหน้า หากคุณมีประวัติเริมกำเริบบ่อย

สิ่งที่ไม่ควรทำขณะเดินทางเมื่อเป็นเริม

• 🚫 ลืมพกยา หรือหยุดยากลางคัน
• 🚫 อยู่กลางแดดเป็นเวลานานโดยไม่ป้องกัน
• 🚫 ใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า ลิปบาล์ม
• 🚫 ปิดแผลด้วยเครื่องสำอางแทนการดูแลรักษา

การดูแลตนเองเมื่ออาการกำเริบระหว่างเดินทาง

• ทายาหรือรับประทานยาทันทีที่เริ่มรู้สึกเจ็บหรือคัน
• รักษาความสะอาดบริเวณแผล
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือบีบตุ่ม
• งดกิจกรรมทางเพศชั่วคราวหากเป็นเริมอวัยวะเพศ
• หากอาการรุนแรง ให้หาห้องพยาบาลใกล้ที่สุดทันที

อ่านเพิ่มเติม: [สิ่งที่ไม่ควรทำหากสงสัยว่าเริมขึ้นตา]

ข้อมูลอ้างอิง (References):

1. CDC. Managing herpes simplex virus during travel. cdc.gov
2. Mayo Clinic. Herpes triggers and prevention tips. mayoclinic.org
3. WHO. Herpes Simplex Virus – Traveler precautions. who.int

เรียบเรียงข้อมูลโดย  www.chulalakpharmacy.com