สมุนไพรบำรุงกำลังชายถูกใช้มานานนับพันปีในหลายวัฒนธรรมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงทางกายและสมรรถภาพทางเพศ แต่ในยุคปัจจุบันที่มีผลิตภัณฑ์หลากหลาย การแยกแยะว่าสมุนไพรตัวใดมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนจริงจึงเป็นสิ่งสำคัญ ในฐานะเภสัชกร เราจะมาดูกลไกและประสิทธิภาพของสมุนไพรยอดนิยมเหล่านี้
กลไกการทำงานของสมุนไพรยอดนิยม
สมุนไพรที่ได้รับการศึกษาว่ามีผลในการบำรุงกำลังชายมักจะทำงานผ่านกลไกหลัก ๆ 3 อย่าง:
รีวิวสมุนไพรยอดนิยม
| สมุนไพร | สารสำคัญและกลไกการออกฤทธิ์ | หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ |
|---|---|---|
| โสม (Ginseng) | สาร Ginsenosides ช่วยลดความอ่อนล้า และอาจช่วยเพิ่มการสร้างไนตริกออกไซด์ [1] | มีงานวิจัยในมนุษย์หลายชิ้นที่สนับสนุนว่าช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศและลดอาการอ่อนเพลีย |
| อาชวากานดา (Ashwagandha) | จัดเป็น Adaptogen ช่วยลดระดับ คอร์ติซอล ซึ่งส่งผลทางอ้อมให้ระดับเทสโทสเตอโรนสูงขึ้นได้ | มีหลักฐานสนับสนุนว่าช่วยลดความเครียดอย่างมีนัยสำคัญ และอาจช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ [2] |
| หญ้าแพะหงี่ (Horny Goat Weed) | สาร Icariin เชื่อว่ามีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ PDE5 (คล้ายยาไวอากร้า) | มีงานวิจัยในสัตว์และหลอดทดลอง แต่ข้อมูลการใช้ในมนุษย์ยังจำกัดและต้องการการศึกษาเพิ่มเติม |
| ถั่งเช่า (Cordyceps) | เชื่อว่าช่วยเพิ่มพลังงานและออกซิเจนในเลือด ซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงสมรรถภาพทางกายโดยรวม | มีการใช้มานานในแพทย์แผนจีน แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ที่ยืนยันผลโดยตรงต่อฮอร์โมนเพศชายยังไม่ชัดเจน |
ส่งออกไปยังชีต
อาหารเสริมที่ช่วยบำรุง ดูแล หรือป้องกัน
ในฐานะเภสัชกร เราแนะนำให้เสริมด้วยสารอาหารพื้นฐานที่มีหลักฐานชัดเจนว่าจำเป็นต่อสุขภาพฮอร์โมน:
ข้อควรระวัง: ข้อมูลจากเภสัชกร
“ข้อมูลในบทความนี้เป็นเพียงความรู้เบื้องต้น ไม่สามารถใช้ทดแทนการปรึกษาและวินิจฉัยจากแพทย์หรือเภสัชได้ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้งเมื่อใช้ยา หรือมีปัญหาสุขภาพ”
แหล่งข้อมูลอ้างอิง:
1 Jang, D. J., et al. (2008). Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. British Journal of Clinical Pharmacology, 66(4), 444–450.
2 Lopresti, A. L., et al. (2019). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial examining the effects of an ashwagandha extract on testosterone levels in men. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 25(8), 856-863.
3 Mayo Clinic. (n.d.). Testosterone therapy: Potential benefits and risks as you age. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/testosterone-therapy/art-20045728
เรียบเรียงโดย (Compiled by) : www.chulalakpharmacy.com
ยังไม่มีบัญชี
