ประโยชน์ 10 ข้อที่รอคุณอยู่หลังจากเลิกบุหรี่

การตัดสินใจเลิกบุหรี่คือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่เต็มไปด้วยผลลัพธ์ดีๆ มากมาย ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีไหนในการเลิกบุหรี่ เช่น การใช้ แผ่นแปะเลิกบุหรี่ ซึ่งเป็นตัวช่วยยอดนิยมที่มีขายตาม ร้านขายยา และแนะนำโดย แพทย์ หรือ เภสัชกร ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าเกินกว่าที่คุณคิดแน่นอน

นี่คือ 10 ประโยชน์ที่รอคุณอยู่ทันทีหลังจากเลิกบุหรี่:

1. ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

• เพียงไม่กี่สัปดาห์หลังเลิกบุหรี่ หลอดเลือดจะขยายตัวดีขึ้น เลือดไหลเวียนสะดวก ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

2. ปอดทำงานได้ดีขึ้น

• หลังเลิกบุหรี่ ปอดสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น อาการเหนื่อยง่ายหรือไอเรื้อรังจะค่อยๆ ดีขึ้นภายในไม่กี่เดือน

3. ประสาทรับกลิ่นและรสชาติอาหารดีขึ้น

• การสูบบุหรี่ทำให้ประสาทสัมผัสเสื่อมลง แต่เมื่อเลิกสูบ คุณจะพบว่ารสชาติอาหารอร่อยขึ้น กลิ่นหอมต่างๆ ชัดเจนขึ้น

4. ผิวพรรณสดใส

• บุหรี่ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและแก่ก่อนวัย เมื่อเลิกบุหรี่ เซลล์ผิวจะได้รับออกซิเจนเต็มที่มากขึ้น ทำให้ผิวกระจ่างใสและดูอ่อนเยาว์

5. ประหยัดเงินได้มากขึ้น

• คุณจะเซฟค่าใช้จ่ายจากการไม่ต้องซื้อบุหรี่ทุกวัน ซึ่งเมื่อรวมเป็นปีแล้ว อาจเป็นเงินก้อนใหญ่ที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์อื่นๆ ได้

6. ลดโอกาสเสี่ยงมะเร็งหลายชนิด

• ไม่ใช่แค่มะเร็งปอด แต่การเลิกบุหรี่ยังลดความเสี่ยงมะเร็งช่องปาก คอหอย หลอดอาหาร ตับอ่อน และกระเพาะปัสสาวะด้วย

7. เพิ่มพลังงานและความกระฉับกระเฉง

• การหายใจสะดวกขึ้นและระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ทำให้คุณมีพลังงานสำหรับทำกิจกรรมต่างๆ มากกว่าเดิม

8. สุขภาพในช่องปากดีขึ้น

• เลิกบุหรี่ช่วยลดโอกาสเป็นโรคเหงือก ฟันเหลือง กลิ่นปากแรง และลดความเสี่ยงการสูญเสียฟันในระยะยาว

9. สุขภาพจิตดีขึ้น

• การเลิกบุหรี่ทำให้อารมณ์คงที่ขึ้น ลดภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และทำให้มีสมาธิดีขึ้น

10. คนรอบตัวปลอดภัยจากควันบุหรี่มือสอง

• การเลิกบุหรี่ช่วยปกป้องคนในครอบครัว เพื่อน และคนที่คุณรักจากอันตรายของควันบุหรี่มือสอง

ใช้แผ่นแปะเลิกบุหรี่เป็นตัวช่วยเริ่มต้น

หากคุณกำลังมองหาวิธีเลิกบุหรี่ที่ได้ผลและปลอดภัย แผ่นแปะเลิกบุหรี่ เป็นตัวเลือกที่น่าเชื่อถือ ซึ่งสามารถหาได้ตาม ร้านขายยา พร้อมรับคำแนะนำการใช้อย่างถูกต้องจาก แพทย์ หรือ เภสัชกร

เลิกบุหรี่วันนี้ คุณจะได้รับประโยชน์มากมาย ทั้งสุขภาพที่ดีขึ้น คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น อย่ารอให้สายเกินไป เริ่มต้นได้ทันทีด้วยตัวช่วยอย่าง แผ่นแปะเลิกบุหรี่ และการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ ร้านขายยา ใกล้บ้านคุณ

ข้อมูลอ้างอิง (References)

1. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Benefits of Quitting Smoking.
2. American Cancer Society. Benefits of Quitting Smoking Over Time.
3. National Health Service (NHS) (UK).Better Health: Quit Smoking

เรียบเรียงข้อมูลโดย  www.chulalakpharmacy.com