ไม่ป่วย แต่เหนื่อยง่าย เพลียตลอดวัน… ร่างกายกำลังขาดอะไร?

แม้ไม่เจ็บป่วย แต่หากรู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลียระหว่างวัน ร่างกายอาจขาดสารสำคัญที่ใช้ในการฟื้นฟูเซลล์และระบบประสาท มาดูทางเลือกการเสริมวิตามินเพื่อฟื้นพลังอย่างเป็นธรรมชาติ

อาการเหนื่อยง่าย = ร่างกายอ่อนแอจากข้างใน

หลายคนอาจเข้าใจว่า “ไม่ป่วย = แข็งแรง”
แต่ในความจริงแล้ว หากคุณ:

  • ตื่นเช้ามาแล้วยังเพลีย
  • เหนื่อยง่ายแม้ไม่ได้ออกแรง
  • สมองล้า ไม่สดชื่นหลังอาหารกลางวัน
  • รู้สึกหมดแรงง่าย แม้หลับครบ 7–8 ชม.

ทั้งหมดนี้คือ “สัญญาณของความอ่อนล้าระบบเซลล์”
ซึ่งอาจเกิดจากการขาด วิตามินซี และ กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อพลังงานและการฟื้นฟู


🔹 วิตามินและกรดอะมิโนที่ช่วยลดอาการเหนื่อยเรื้อรัง

🟨 L-Arginine

  • ช่วยขยายหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนเลือด
  • ลดความเมื่อยล้าในกล้ามเนื้อและสมอง
  • ส่งพลังงานได้ดีขึ้นตลอดวัน

🟩 Glycine

  • ช่วยให้หลับลึก ฟื้นตัวดี
  • เพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายขณะพักผ่อน
  • ลดผลกระทบจากความเครียดสะสม

🟦 วิตามินซีธรรมชาติ

  • ช่วยลดอาการอ่อนเพลียจากภาวะอนุมูลอิสระ
  • กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายฟื้นตัวดี
  • เสริมพลังให้เซลล์ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

🔹 DR.C C L5 – ฟื้นฟูความอ่อนล้า แบบลึกและปลอดภัย

DR.C C L5 คือวิตามินที่ออกแบบเพื่อช่วยฟื้นร่างกายอย่างสมดุล
สำหรับผู้ที่ไม่ป่วยบ่อย แต่รู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลียตลอดวัน

จุดเด่นของสูตรนี้:

✅ ให้พลังงานฟื้นฟูแบบไม่กระตุ้นหัวใจ
✅ ปรับสมดุลการนอนและการตื่น
✅ ฟื้นฟูเซลล์ได้ลึกโดยไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน
✅ ปลอดภัย ไม่สะสมในร่างกาย


🔹 ตารางแนวทาง – สำหรับผู้ที่อ่อนล้าแม้ไม่เจ็บป่วย

อาการที่พบบ่อยแนวทางเสริมสุขภาพ
ตื่นมาเพลีย ไม่สดชื่นGlycine + วิตามินซี
เหนื่อยง่ายโดยไม่มีโรคL-Arginine + วิตามินซี
สมองล้า ความจำลดลงGlycine + L-Ornithine
ร่างกายไม่กระปรี้กระเปร่าL-Lysine + วิตามินซีธรรมชาติ

ข้อมูลอ้างอิง (References)

  1. WebMD. Fatigue and nutritional deficiencies. webmd.com
  2. Mayo Clinic. How amino acids affect energy and recovery. mayoclinic.org
  3. Linus Pauling Institute. Vitamin C and cellular fatigue. lpi.oregonstate.edu

เรียบเรียงข้อมูลโดย  www.chulalakpharmacy.com

แชร์

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

No results found.

ยังไม่มีบัญชี