โรคง่วงนอนมากผิดปกติ (Hypersomnia disorders) สาเหตุ อาการ วิธีรักษา

ภาวะง่วงนอนมากผิดปกติ หรือที่เรียกในทางการแพทย์ว่า “Hypersomnia” เป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้บุคคลมีอาการง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวัน แม้จะได้นอนหลับตอนกลางคืนในระยะเวลาปกติแล้วก็ตาม อาการเหล่านี้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต การเรียน การทำงาน และความปลอดภัยในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การขับรถ

😴 สาเหตุของ Hypersomnia

ภาวะง่วงนอนมากผิดปกติสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ ดังนี้

1. Hypersomnia ปฐมภูมิ (Primary Hypersomnia)

เกิดจากความผิดปกติในระบบการควบคุมวงจรการนอนหลับของสมอง โดยไม่ได้มีโรคอื่นเป็นตัวกระตุ้น เช่น

• Narcolepsy (โรคหลับปุ๋ย): สมองไม่สามารถควบคุมวงจรการนอนหลับ-ตื่นได้ดี
• Idiopathic Hypersomnia: ง่วงมากตลอดวันโดยไม่ทราบสาเหตุชัดเจน
• Kleine-Levin Syndrome: พบได้น้อย มีช่วงง่วงนานหลายวันร่วมกับพฤติกรรมแปลก ๆ เช่น กินมาก พฤติกรรมทางเพศผิดปกติ

2. Hypersomnia ทุติยภูมิ (Secondary Hypersomnia)

เกิดจากภาวะทางการแพทย์หรือพฤติกรรมอื่น ๆ ที่มีผลต่อคุณภาพการนอน เช่น:

• การนอนไม่พอเรื้อรัง (Sleep deprivation)
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea)
• โรคซึมเศร้า โรคไบโพลาร์
• ใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาภูมิแพ้ ยาต้านซึมเศร้า
• การดื่มแอลกอฮอล์ หรือเสพสารเสพติด
• โรคทางระบบประสาท เช่น Parkinson’s, Multiple Sclerosis
• ต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติ เช่น ไทรอยด์ต่ำ

🩺 อาการของโรค Hypersomnia

• รู้สึกง่วงมากตลอดเวลา แม้นอนได้เพียงพอ
• นอนหลับกลางคืนยาวนานกว่าปกติ (มากกว่า 10 ชม.) แต่ยังง่วงอยู่
• หลับไม่รู้ตัวระหว่างวัน เช่น ขณะทำงาน หรือขับรถ
• มีปัญหาความจำ สมาธิสั้น
• หงุดหงิด ซึมเศร้า
• ลุกจากที่นอนได้ยากมาก (“sleep inertia”)

💊 แนวทางการรักษา 

1. ปรับพฤติกรรมการนอน

• นอนให้เป็นเวลาและเพียงพอ (7–9 ชม./คืน)
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน
• งดการงีบหลับระหว่างวันบ่อย ๆ

2. รักษาสาเหตุที่เป็นต้นตอ

• หากเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ต้องใช้เครื่อง CPAP
• หากมีภาวะซึมเศร้าหรือโรคประสาท ควรพบจิตแพทย์

3. การใช้ยา (ตามแพทย์สั่ง)

• ยากระตุ้นสมอง เช่น Modafinil, Methylphenidate, หรือ Amphetamines
• ยาต้านซึมเศร้า (ในกรณีที่มีโรคร่วม)

😴โรคง่วงนอนมากผิดปกติ (Hypersomnia) ไม่ใช่เพียง “ขี้เซา” แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่อาจมีความผิดปกติในระบบประสาทหรือโรคอื่น ๆ ซ่อนอยู่ หากปล่อยไว้อาจกระทบต่อคุณภาพชีวิตและความปลอดภัยได้ การประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจะช่วยให้วินิจฉัยและรักษาได้อย่างถูกต้อง

หากท่านมีปัญหาสุขภาพ หรือต้องการปรึกษาการใช้ผลิตภัณฑ์และการใช้ยาอย่างถูกวิธี สามารถเข้ามาปรึกษาได้ที่หน้าร้านขายยาจุฬาลักษณ์เภสัชทุกสาขา หรือใช้บริการให้คำปรึกษา ช่องทางออนไลน์ได้ทุกช่องทางของเรานะคะ

ข้อมูลอ้างอิง (References):

1. พญ. ดารกุล พรศรีนิยม แพทย์ชำนาญการด้านประสาทวิทยาและเวชศาสตร์การนอนหลับ
2. ศูนย์อายุรกรรม โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
3. โรงพยาบาลศิครินทร์ กรุงเทพ

เรียบเรียงข้อมูลโดย : www.chulalakpharmacy.com