ครอบครัว กับบุหรี่ สิ่งที่คุณต้องเลือก

คนสูบบุหรี่จำนวนมากมักคิดว่าการสูบแค่วันละไม่กี่มวน หรือสูบนอกบ้านจะไม่กระทบต่อคนในครอบครัว แต่ความจริงคือ “ควันบุหรี่มือสอง” และ “ควันบุหรี่มือสาม” คือภัยเงียบที่อันตรายไม่แพ้กัน:

• ควันบุหรี่มือสอง (Secondhand Smoke): คือควันที่เกิดจากปลายบุหรี่และลมหายใจของผู้สูบ ซึ่งหากคนในบ้านสูดดมเป็นประจำ จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ มะเร็งปอด และโรคระบบทางเดินหายใจ
  
• ควันบุหรี่มือสาม (Thirdhand Smoke): คือสารเคมีตกค้างบนเสื้อผ้า เฟอร์นิเจอร์ ผ้าม่าน หรือแม้แต่ผิวหนังของผู้สูบ ซึ่งเด็กเล็กอาจสัมผัสหรือรับเข้าสู่ร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว
  
  
  

เด็กและบุหรี่: ภัยร้ายที่เขาไม่ควรรับกรรม

เด็กเล็กคือกลุ่มที่เปราะบางที่สุดในบ้าน พวกเขาไม่มีทางเลือกที่จะหลีกหนีจากควันบุหรี่ ส่งผลต่อ:

• พัฒนาการทางสมองและปอด
• ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง
• ความเสี่ยงต่อโรคหอบหืด การติดเชื้อในหู และการเจ็บป่วยเรื้อรัง
  
  

ทำไมคุณควรเลือก “ครอบครัว” ก่อน “บุหรี่”

1. เพื่อสุขภาพของคุณเอง: การเลิกบุหรี่จะลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็งหลายชนิด
2. เพื่อคนที่คุณรัก: ทุกมวนที่คุณหยุดสูบคืออีกหนึ่งโอกาสที่คนในบ้านจะหายใจได้เต็มปอดมากขึ้น
3. เป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูก: ลูกที่เติบโตในครอบครัวที่ไม่มีคนสูบบุหรี่จะมีแนวโน้มสูบน้อยกว่าหลายเท่า
4. ลดภาระค่าใช้จ่าย: บุหรี่เป็นค่าใช้จ่ายสิ้นเปลืองซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นเงินเก็บหรือกิจกรรมสร้างสุขกับครอบครัวได้
   
   

เริ่มเลิกวันนี้ ไม่สายเกินไป

เลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ “ทำได้” หากคุณเริ่มจากความตั้งใจ และมีคนรอบข้างคอยให้กำลังใจ ปัจจุบันมีหลายช่องทางที่ช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น:

• ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
• รับคำแนะนำจากสายด่วนเลิกบุหรี่ โทร. 1600
• เข้าร่วมคลินิกเลิกบุหรี่ในโรงพยาบาลใกล้บ้าน
• ใช้ยาช่วยเลิกบุหรี่ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
  
  
  

สรุป: การเลือกเลิกบุหรี่ คือการเลือกอนาคตของครอบครัว

ชีวิตคนเรามีไม่กี่สิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้ และ “ครอบครัว” คือหนึ่งในนั้น อย่าปล่อยให้ควันบุหรี่เป็นเส้นทางสู่ความสูญเสียที่หลีกเลี่ยงได้ หยุดสูบวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง และอนาคตที่ปลอดภัยของคนที่คุณรัก “เพราะครอบครัว ไม่ควรถูกเลือกเป็นตัวสำรอง”

ข้อมูลอ้างอิง

1. โรงพยาบาลกรุงเทพ
2. วารสารวิจัยจาก รพ.สมเด็จพระยุพราชเดชอุดม
3. ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสหรัฐ (CDC)
4. American Lung Association
5. Cleveland Clinic
6. WHO & หน่วยงานสาธารณสุข
   
   

เรียบเรียงข้อมูลโดย  www.chulalakpharmacy.com