วางแผนเลิกบุหรี่ให้ได้ผลจริง เรียนรู้ 5 สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเริ่มใช้แผ่นแปะเลิกบุหรี่ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมและเพิ่มโอกาสสำเร็จสูงสุด
เริ่มต้นอย่างถูกต้อง = เพิ่มโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จ
แผ่นแปะเลิกบุหรี่ (Nicotine Patch) เป็นตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพสูงในการเลิกบุหรี่ แต่เพื่อให้ใช้อย่างได้ผลจริง คุณควรรู้และเตรียมตัวให้พร้อมตั้งแต่เริ่มต้นนี่คือ 5 สิ่งที่คุณควรรู้ ก่อนใช้แผ่นแปะเลิกบุหรี่
สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเริ่มใช้แผ่นแปะเลิกบุหรี่
การเลือกขนาดที่เหมาะสม จะช่วยควบคุมอาการถอนนิโคตินได้ดีขึ้น
(อ่านเพิ่มเติม: แผ่นแปะเลิกบุหรี่มีกี่ขนาดและเลือกขนาดยังไงให้เหมาะกับตัวเอง)
การลดขนาดแบบค่อยเป็นค่อยไป ช่วยให้ร่างกายเลิกพึ่งพานิโคตินได้อย่างปลอดภัย
การเตรียมตัวก่อนเริ่มใช้ แผ่นแปะเลิกบุหรี่ อย่างถูกต้อง คือหัวใจสำคัญที่ทำให้การเลิกบุหรี่สำเร็จได้จริง
รู้จักตัวเอง วางแผนอย่างมีระบบ และใช้ตัวช่วยอย่างถูกวิธี เพื่อเส้นทางชีวิตใหม่ที่แข็งแรง สดใส และมีความสุขยิ่งขึ้นขอคำแนะนำเกี่ยวกับแผ่นแปะและแผนเลิกบุหรี่เพิ่มเติมได้ที่ แพทย์ หรือ เภสัชกร ที่ ร้านขายยา ใกล้บ้านคุณ!
แหล่งข้อมูลอ้างอิง:
1. Centers for Disease Control and Prevention (CDC).How to Quit Smoking Using Nicotine Replacement Therapy.
2. Mayo Clinic.Nicotine patch: How to use it and what to expect.
3. American Lung Association.Quit Smoking With NRT: How to Get the Most Benefit.
เรียบเรียงข้อมูลโดย: CHULALAKPHARMACY.COM
No results found.
ยังไม่มีบัญชี
