การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องท้าทายสำหรับหลายคน เนื่องจากนิโคตินในบุหรี่มีฤทธิ์เสพติดสูง หนึ่งในตัวช่วยที่ได้รับการรับรองจากวงการแพทย์และเภสัชกรรมในการสนับสนุนการเลิกบุหรี่คือ แผ่นแปะเลิกบุหรี่ (Nicotine Patch)
แผ่นแปะเลิกบุหรี่ คืออุปกรณ์ทางการแพทย์รูปแบบหนึ่งที่มีลักษณะเป็นแผ่นบางๆ เคลือบด้วยนิโคตินในปริมาณที่ควบคุมได้ เมื่อแปะแผ่นนี้ลงบนผิวหนัง เช่น บริเวณต้นแขน หรือลำตัว นิโคตินจะค่อยๆ ซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างสม่ำเสมอตลอด 16–24 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับประเภทของแผ่นแปะที่เลือกใช้
แผ่นแปะเลิกบุหรี่ช่วยเลิกบุหรี่ได้อย่างไร?
- ลดอาการอยากบุหรี่
การได้รับนิโคตินในปริมาณคงที่ช่วยลดความอยากสูบบุหรี่ และลดอาการขาดนิโคติน เช่น อารมณ์หงุดหงิด กระวนกระวาย หรือนอนไม่หลับ - ลดอาการขาดนิโคตินที่รุนแรง
เพราะร่างกายยังได้รับนิโคตินอยู่ในระดับต่ำอย่างสม่ำเสมอ อาการขาดนิโคตินที่อาจรุนแรง เช่น ปวดหัว หรือซึมเศร้า จะเบาลง ทำให้มีโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จมากขึ้น - สร้างโอกาสในการเปลี่ยนพฤติกรรม
แผ่นแปะเลิกบุหรี่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถโฟกัสกับการปรับพฤติกรรม เลี่ยงสิ่งกระตุ้น และหาทางจัดการกับนิสัยการสูบได้ง่ายขึ้น โดยไม่ต้องต่อสู้กับความอยากที่รุนแรงในช่วงแรก
การใช้แผ่นแปะเลิกบุหรี่ที่ถูกต้อง
- ควรปรึกษา แพทย์ หรือ เภสัชกร ก่อนเริ่มใช้ เพื่อเลือกขนาดนิโคตินที่เหมาะสมกับปริมาณบุหรี่ที่สูบต่อวัน
- เปลี่ยนตำแหน่งการแปะแต่ละครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง
- ใช้แผ่นแปะตามระยะเวลาที่กำหนด และลดขนาดนิโคตินลงเรื่อยๆ ตามแผนการเลิกบุหรี่
หาแผ่นแปะเลิกบุหรี่ได้ที่ไหน?
แผ่นแปะเลิกบุหรี่ มีจำหน่ายตาม ร้านขายยา ชั้นนำทั่วไป ซึ่งมักมีทั้งแบบขนาดนิโคตินสูง กลาง และต่ำ ผู้ที่สนใจสามารถขอคำแนะนำจาก เภสัชกร เพื่อเลือกแผ่นแปะที่เหมาะกับตนเอง รวมถึงการวางแผนการใช้เพื่อให้เลิกบุหรี่ได้อย่างยั่งยืน
การเลือกใช้ แผ่นแปะเลิกบุหรี่ ภายใต้การดูแลของ แพทย์ หรือ เภสัชกร ช่วยเพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ พร้อมทั้งลดอาการข้างเคียงระหว่างทางอย่างปลอดภัย หากคุณตั้งใจเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ปราศจากบุหรี่ อย่าลืมแวะไปที่ ร้านขายยา เพื่อรับคำแนะนำและเริ่มต้นได้ทันที!
แหล่งข้อมูลอ้างอิง:
1. U.S. Food and Drug Administration (FDA).Nicotine Patch for Smoking Cessation.
แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับแผ่นแปะนิโคตินที่ใช้เลิกบุหรี่ รวมถึงวิธีการทำงานและข้อแนะนำการใช้
FDA Source
2. Mayo Clinic.Nicotine patch (transdermal route): Proper Use and Side Effects.
อธิบายการใช้งานแผ่นแปะนิโคตินที่ถูกต้อง พร้อมข้อมูลผลข้างเคียงและการปฏิบัติตัวขณะใช้
Mayo Clinic Source
3. Centers for Disease Control and Prevention (CDC).Smoking Cessation: Fast Facts.
ข้อมูลเรื่องประโยชน์หลังเลิกบุหรี่ และเครื่องมือช่วยเลิกบุหรี่ที่ได้รับการรับรอง
CDC Source
4. National Health Service (NHS) (UK).Stop smoking treatments: Nicotine Replacement Therapy (NRT).ข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาเลิกบุหรี่ด้วยนิโคตินทดแทน เช่น แผ่นแปะ
เรียบเรียงข้อมูลโดย: CHULALAKPHARMACY.COM