ทำไมคนที่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จ มักมีตัวช่วยที่เหมาะกับตัวเอง

ค้นพบความลับของคนที่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จ: พวกเขาเลือกตัวช่วยที่เหมาะกับตัวเอง เช่น แผ่นแปะเลิกบุหรี่ พร้อมวิธีเลือกตัวช่วยที่ตรงใจที่สุด  การเลิกบุหรี่สำเร็จไม่ใช่แค่เรื่องของความตั้งใจเพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับการเลือก ตัวช่วยเลิกบุหรี่ ที่เหมาะสมกับพฤติกรรมและสภาพร่างกายของแต่ละคนด้วย

หนึ่งในตัวช่วยยอดนิยมที่ได้รับการแนะนำจาก แพทย์ และ เภสัชกร ก็คือ แผ่นแปะเลิกบุหรี่ ที่หาได้ง่ายตาม ร้านขายยา และมีการศึกษาวิจัยรองรับว่าช่วยเพิ่มอัตราความสำเร็จในการเลิกบุหรี่ได้จริง

เหตุผลที่ตัวช่วยที่เหมาะสมทำให้เลิกบุหรี่ได้สำเร็จ

1. ลดอาการถอนนิโคตินอย่างมีประสิทธิภาพ

• อาการถอนนิโคติน เช่น หงุดหงิด อยากบุหรี่ เครียด เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนล้มเหลวในการเลิกบุหรี่
• ตัวช่วยเช่น แผ่นแปะเลิกบุหรี่ ปล่อยนิโคตินคงที่เข้าสู่ร่างกาย ลดอาการเหล่านี้ได้อย่างนุ่มนวล

(อ่านเพิ่มเติม: ขั้นตอนการใช้แผ่นแปะเลิกบุหรี่ให้ได้ผลดีที่สุด)

2. ช่วยให้ร่างกายและจิตใจปรับตัวได้ง่ายขึ้น

• การลดนิโคตินอย่างค่อยเป็นค่อยไปทำให้ร่างกายไม่เกิดการ “ช็อก” จากการขาดนิโคตินทันที
• เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง และลดภาวะถดถอย

3. เพิ่มโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จในระยะยาว

• งานวิจัยพบว่าผู้ที่ใช้ ตัวช่วยเลิกบุหรี่ เช่น แผ่นแปะนิโคติน มีโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จสูงกว่าผู้ที่พยายามเลิกเองถึง 2 เท่า

ตัวช่วยเลิกบุหรี่ที่พบได้บ่อย และเหมาะกับใคร?

✅ แผ่นแปะเลิกบุหรี่ เป็นตัวเลือกยอดนิยม เพราะใช้ง่าย ไม่ต้องคิดหลายขั้นตอน และปล่อยนิโคตินในระดับคงที่ตลอดทั้งวัน

คนที่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จมักไม่ใช่คนที่ “พยายามอย่างเดียว” แต่คือคนที่ “มีตัวช่วยที่เหมาะกับตัวเอง” ร่วมด้วยการใช้ แผ่นแปะเลิกบุหรี่ ภายใต้คำแนะนำของ แพทย์ หรือ เภสัชกร ที่ ร้านขายยา จะทำให้เส้นทางการเลิกบุหรี่ง่ายขึ้นและสำเร็จได้จริงเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่สดใส เลือกตัวช่วยที่เหมาะกับคุณวันนี้!

ข้อมูลอ้างอิง (References)

1. Centers for Disease Control and Prevention (CDC).Quit Smoking: How Quit Smoking Medicines Can Help.
2. Mayo Clinic.Nicotine Replacement Therapy: Options and Effectiveness.
3. National Health Service (NHS) (UK).Using NRT to Stop Smoking.
   

เรียบเรียงข้อมูลโดย  www.chulalakpharmacy.com