ป้ายกำกับ: วิตามินเอ

รวมวิตามินที่จำเป็นแต่ละช่วงวัยควรเสริมอะไรดี

วิตามินและสารอาหารต่างๆ มีส่วนช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกา […]

วิธีการเลือกอาหารเสริมบำรุงปอด

ปอดเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยฟอกอากาศให้ร่างกาย และสำคัญต่อ […]

สารอาหารบำรุงอาการสมองล้า

น้ำมันปลา (Fish Oil)

ประกอบด้วย ดีเอชเอ (DHA) กรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดโอเมก้า 3 ซึ่งมีมากในปลาชนิดต่าง ๆ เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน ช่วยป้องกันโรคเสื่อมต่าง ๆ มีความสำคัญทั้งด้านความจำของสมอง ทักษะการทำงานด้านการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท (Motor Skill) และระบบการมองเห็นของจอประสาทตา (Retina) เป็นต้น