สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า: 9 อาการที่บอกว่าคุณอาจ “ไม่ใช่แค่เศร้าเฉยๆ” (เช็กได้ด้วยตัวเอง)
คุณเคยรู้สึกไหมว่า “ความเศร้า” ครั้งนี้มันไ […]
ป้ายกำกับ: สุขภาพจิต
เมื่อคนรักเป็นซึมเศร้า: คู่มือ “ผู้ดูแล” (Caregiver) ฉบับ Do’s & Don’ts ดูแลอย่างไรไม่ให้พังไปด้วยกัน
“เห็นเขาร้องไห้แล้วเราก็เจ็บปวด อยากช่วยแต่ไม่รู้ […]
เจาะลึก “ยาต้านเศร้า” (Antidepressants): กินแล้วติดไหม? อันตรายหรือเปล่า? คู่มือฉบับเภสัชกร
“หมอจ่ายยามาให้ แต่ไม่กล้ากิน กลัวติดยา”, & […]
จิตบำบัด (Psychotherapy) ช่วยรักษาซึมเศร้าได้อย่างไร? (ไม่ใช่แค่การนั่งคุยปรับทุกข์)
“แค่ไปนั่งคุยกับหมอ จะหายป่วยได้จริงเหรอ?”, […]
จะบอกคนรอบข้างอย่างไรว่า “ฉันเป็นซึมเศร้า”? คู่มือการสื่อสารเพื่อให้เข้าใจ ตรงใจ และไม่ทะเลาะกัน
“ถ้าบอกพ่อแม่ไป เขาจะหาว่าเราคิดมากไหม?”, & […]
แก้ข่าวลวง! 10 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ “โรคซึมเศร้า” ที่คุณต้องเลิกเชื่อตั้งแต่วันนี้ (Myth vs Fact)
“เป็นซึมเศร้าเหรอ? ไปปฏิบัติธรรมสิ เดี๋ยวก็หาย […]
10 วิธีดูแลตัวเองเมื่อโรคซึมเศร้าโจมตี: คู่มือเอาตัวรอดในวันที่ “ไม่อยากทำอะไรเลย”
“หมอบอกให้ดูแลตัวเองนะ… แต่แค่จะลุกไปอาบน้ำ […]
ประโยชน์ของการทำ Ice Bath: ฟื้นฟูร่างกาย ลดการอักเสบ และปลุกพลังจิตใจ
ประโยชน์หลักของการทำ Ice Bath คือการ เร่งกระบวนการฟื้นฟ […]
การดูแลผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน: แนวทางองค์รวมเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
การดูแลผู้ป่วย โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s Disease […]