ป้ายกำกับ: วิตามินซี

ฉีดวิตามินซี (Vitamin C )เพื่อผิวกระจ่างใส ประโยชน์และข้อควรระวัง

วิตามินซีคืออะไร

วิตามินซี เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยมีหน้าที่สำคัญคือ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และยังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก การรักษาบาดแผล และการสร้างเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
ในธรรมชาติ วิตามินซีพบได้ในผลไม้ รวมถึงผักต่าง ๆ เช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง สตรอเบอร์รี่ บรอกโคลี มันฝรั่ง

ทานวิตามินซีมากเกินไป เสี่ยงโรคนิ่ว

วิตามินซี มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากรับประทานมากเกินความจำเป็น อาจส่งผลให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อการเกิด “นิ่ว” มากขึ้นได้